Hraj lépe. Hraj déle.
Moderní koncept zdravého pohybu, výkonu a dlouhodobé radosti z padelu.
Lepší pohyb znamená: lepší hru, méně bolesti a delší sportovní život. Zdravý hráč ti pomůže rozumět vlastnímu tělu — a hrát padel celý život.
Proč Zdravý hráč existuje
Většina hráčů začne své tělo řešit až ve chvíli, kdy začne bolet. My věříme, že existuje lepší cesta.
Zdravý hráč není rehabilitace. Není fitness program. Není seznam cviků.
Je to způsob, jak lépe rozumět svému tělu, pohybu, dechu, regeneraci a hře. A díky tomu sportovat déle, zdravěji a s větší radostí.
TĚLO JE SYSTÉM.
Většina bolestí v padelu nevzniká v místě bolesti. Loket, rameno nebo bedra často jen přebírají chybu, která vznikla jinde v pohybovém řetězci.
CO HRÁČI NEJČASTĚJI ŘEŠÍ
LOKET
RAMENO
BEDRA
REGENERACE
Jak funguje naše metodika
Nevěříme, že dlouhodobou změnu přinese přednáška. Ani seznam cviků.
Proč to fungujePorozuměj
Vyzkoušej
Prociť
Přenes
Pět oblastí, jeden systém
Co řešíme
Neexistuje izolovaný pohyb ani izolovaný problém. Tělo, dech, technika, regenerace a rozhodování se navzájem ovlivňují.
Mobilita, stabilita, síla, koordinace.
Výkon, soustředění, regenerace, návrat do klidu.
Pohyb, který pomáhá hře a zároveň šetří tělo.
Odpočinek, spánek, návrat po zátěži.
Jak hrát chytřeji, méně chybovat a zbytečně nepřetěžovat tělo.
Pro koho je Zdravý hráč
Nepracujeme s věkem ani výkonností. Pracujeme s člověkem a jeho cestou.
Jak vypadá workshop
Smyslem workshopu není workshop. Smyslem je běžný život.
Přijdeš.
Pochopíš základní princip.
Vyzkoušíš si jednoduché testy a cvičení.
Prožiješ rozdíl na vlastním těle.
Odejdeš s několika malými změnami, které můžeš používat hned.
O nás
Proč jsme do toho šli
Zdravý hráč vznikl z jednoduché zkušenosti: lidé milují padel, ale často neumí naslouchat svému tělu. Chtěli jsme vytvořit projekt, který jim v tom pomůže.
Oxygen Advantage®Inspirace
Cílem není učit. Cílem je vzbudit zájem.
Regenerace není jen odpočinek
Hraj chytřeji, ne tvrději
Dech: nejpřehlíženější nástroj padelisty
Každá cesta začíná zvědavostí.
Píšeme o těle, dechu, pohybu a hře. Krátce, prakticky, bez příkazů.
Kontakt
Napiš nám, o co ti jde. Ozveme se.
Napiš nám
Zázemí
U Elektrárny 917, 339 01 Klatovy