Inspirace Inspirace

Únava není jen sval. Je to i nervový systém. Co se v těle děje po hře a proč regenerace rozhoduje o tom, jak dlouho si padel užijete.

Padel se nevyhrává silou. Rozhodování — kam, kdy a jakou rychlostí — šetří tělo a vyhrává body. Jak začít hrát chytřeji?

Dech ovlivňuje výkon, soustředění i regeneraci. A na rozdíl od rakety ho máte vždy s sebou. Jak s ním v padelu začít pracovat?

Nohy, kyčle, trup, rameno, ruka. Síla v padelu putuje tělem jako vlna — a kvalita úderu se rozhoduje dřív, než se raketa dotkne míčku.

Loket patří u padelistů k nejčastějším místům potíží. Často ale není příčinou — jen přebírá práci, která vznikla jinde v pohybovém řetězci.